Hiking 行山

優悠行山隊 Leisure Hiking Group

hiking-Leisure

 

 

 

 

優悠旅行隊,是逢星期六早上活動的行山隊伍,不用報名,只要準時集合,不設殿後,責任自負。

本隊已成立多年,由 林美華 女士領隊,另其他幾位熱心的行友協助,都是義務的。

通常都在上午9:00集合,準時出發,(9:00後可能已見不到人)。

通常至大概下午1 點多至2 點多完成行程。這要視乎地點遠近, 難度, 天氣和行友本身的能力而定。

優悠選的路線,我估通常在難度3左右,速度相信是中速以上。這只是我以參加過三四隊中庸之道的隊伍的經驗所得的印像。 

行山當然是吃力和要耐力的運動,但肯定是對健康有相當俾益的。若自覺是個 健康和 健步的人,參加應該是沒問題的。

但總必要以自己的可以的和承受得來的步速來行進呢!不好勉強和太逞強,以免超出自己身體的極限,也不必向極限挑戰呢!

隨隊通常都有近百人上下,有老有幼;十來歲至六七十歲的都有,但當然以三四五十歲的較多些吧!

行程可在網上看到。自備糧、水, (大概12點?大休幾個字),雨具, 帽,手套,毛巾...等。

行山後的感覺是愉快的。充足的運動使人疲倦,愉快。跟著在茶樓嘆一嘆下午茶,就更舒服了! 

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